久々にねちがえたので、対応方法を探す。

ねちがえました。

下と右向けません。

よし、二十アゴにならなくて済むｗ

（いや、そうじゃない）

対応方法を調べた結果

・基本的には安静

・湿布系の薬を塗る

・痛み止めを飲む

逆にストレッチはあまりオススメしない。

だそうです。

不調だと色々やる気が減りマスネ・・・。

とりあえず湿布して寝ます。