本日もお疲れさまでした。
今日は朝から頭痛。
だれだよ、昨日頭痛するほど飲んだやつ・・・
はい、自分です。
お酒はほどほどに・・・ですね。
年齢が増えるにつれて、飲酒翌日は体がガチガチなんですよね。
首と肩が特にきつい。
少し気になったので検索してみました
原因は
・アルコールの利尿作用による水分不足での血行不良
・血中phが酸性よりになり、二酸化炭素量が増加する。
この二酸化炭素を減らすために呼吸が増えて負担が増える。
とのこと。
対応策としては
・飲酒量を減らす。
・水分をしっかり接種する、
対策は・・・そうですよね。
お酒はおいしいのですが、翌日疲れちゃうんですよね。
少しずつ抑えようと思います。
また、次回からチェイサーを置いておこうと思います。
以上、読んでいただきありがとうございました！
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